Toppidrett – Breddeidrett- Ekstremsport

Styrke. Smidighet. Spenst. Utholdenhet. Idrett er mestringsglede, konkurranse- og mye samarbeid. Og ikke bare er det gøy – idrett gir mange yrkesmuligheter. Tar du lissepasningen?

Dette lærer du:
Du lærer om hvordan kroppen er bygd opp og hvordan du bør trene for å utvikle deg videre som idrettsutøver. I tillegg lærer du å lede aktiviteter og trene barn og unge.

Dette kan du gjøre etterpå:
Studere på høgskole/universitet
Bli instruktør på treningssenter
Bli trener innen barne- og ungdomsidrett i lokallag

Slik er undervisningen:
Idrettsfag gir gode muligheter til å koble utdanning og idrett. Studieprogrammet gir mye teoretisk kunnskap, og du kan velge fordypning i lagidrett som volleyball og fotball, eller utfordre elementene i friluftsliv og ekstremsport. Lagidrett gir deg et godt grunnlag for å videreutvikle dine talenter og ferdigheter.

KNASK….
Idrettsfag er ikke bare for deg som vil bli best. Det er nok at du er glad i å bevege deg og tar utfordringen med å lære noe nytt. Sjekk video- og bildegalleri.

Fantastiske fasiliteter!
Fasilitetene er et kapittel for seg selv!
Skolen har en helt ny og glitrende idrettshall med kunstgrassbane, håndballbane, klatrevegg, tribuner og garderober. I tillegg har vi et velutstyrt treningsrom som er åpent hele dagen.
Som om dette ikke var nok, ligger det et splitter nytt badeland 200m fra skolen. Her får du som elev billig årskort, og tilgang så mye du vil til flere basseng, boblebad, sklie, stupetårn, treningssenter osv osv.
Vi er nok en av norges aller beste videregående skoler hva fasiliteter angår.
 
 
 

Idrettsfag (lang versjon) 

Utdanningsprogram for idrettsfag på KVS Lyngdal passer for deg som ønsker å kombinere idrett og utdanning. For å trives på dette utdanningsprogrammet er det viktig at du har en stor interesse for idrett, og at du er innstilt på å jobbe i både teoretiske og praktiske fag.

Utdanningsprogrammet for idrettsfag har tre hovedformål:

• Tilby elever med idrettsinteresse en kompetansegivende allmennutdanning og en allsidig idrettsutdanning.
• Gi talentfulle idrettsutøvere mulighet for å kombinere utdanning med toppidrett.
• Gi alle elever like muligheter til å utvikle sine evner og talenter

Programfag

Felles programfag aktivitetslære har du alle tre årene. Faget gir opplæring i ulike idretter, friluftsliv og basistrening. I faget treningslære lærer du om kroppens oppbygning og funksjon og hva som skjer når vi trener og kommer i bedre form. Vi arbeider med treningsplanlegging for en økt og for lengre perioder. I tillegg ser vi på hvordan psykiske forhold kan virke inn på prestasjonen og hvordan mental trening kan gi et godt utbytte. Dette faget har du også alle tre årene.

I VG 2 starter vi undervisning i programfagene idrett og samfunn og treningsledelse. Disse fagene fortsetter du også med på VG 3. Idrett og samfunn omhandler emner som idrettshistorie, idrettens organisering i Norge, de olympiske leker, idrett og media, idrett og helse. I treningsledelse lærer du å lede trening og å gjennomføre idrettsarrangementer.

Fellesfag

Fellesfagene er flere av de fagene du kjenner fra før. norsk, matematikk, naturfag, engelsk, 2. fremmedspråk (tysk eller spansk), historie, geografi, religion og etikk. Disse fagene har de samme kompetansemålene som på studiespesialiserende utdanningsprogram og gjør at du kan oppnå generell studiekompetanse etter tre år på idrettsfag.

Valgfritt programfag

Valgfritt programfag gir deg mulighet til å velge fordypning i din favorittidrett. Vi har følgende tilbud:

• Toppidrett: volleyball, håndball, fotball, individuell idrett(må godkjennes på forhånd)
• Breddeidrett
• Friluftsliv: Kan velges på VG 2 og VG 3

Du som vil velge toppidrett bør bruke tid på toppidretten på fritiden, eventuelt kan du bli med på et lag/i en klubb etter at du har startet på skolen. Du som vil velge breddeidrett liker å bruke tid på forskjellige idrett og aktiviteter. Breddeidrett gir også mulighet for noe klatring eller elvekajakk. Flere av elevene som ønsker å gå videre på friluftsliv på VG 2 velger breddeidrett på VG 1.

Noen av fordypingsidrettene har en grense for maks antall elever. Dersom vi ikke har plass til alle på fordypningen blir elevene prioritert etter karakterpoengene.

Valgfritt programfag gir deg mulighet til å styrke de studiespesialiserende fagene ved å velge disse i stedet for fordypningsidrett. Fagtilbudet her varierer, men vi forsøker å tilby videre fordypning i matematikk, fysikk eller engelsk.

I tillegg til valgfritt programfag må du som elev ved KVS Lyngdal delta i valgfritt programfag kristendom. Dette faget tar du i løpet av VG 1 og VG 2, fordelt med 2,5 uketimer hvert år.

Fag og timefordeling (45 minutters timer)

Hva venter deg som elev på idrettsfag på KVS Lyngdal:

• Praktisk erfaring med og opplæring i ulike idretter, aktiviteter og friluftsliv.
• Gode treningsmuligheter og flotte medelever som du vil bli godt kjent med
• Veldig gode treningsfasiliteter rundt deg
• Flotte friluftslivsturer i nærområdet og på høyfjellet, deltakelse i turneringer og besøk på store idrettsarrangement.
• God variasjon mellom praktiske og teoretiske fag
• Engasjerte lærere på en oppdatert skole
• Et godt sosialt miljø på en kristen skole

Hva bør du huske på?

• Utdanningsprogram idrettsfag er utfordrende. På en vanlig uke har du 37,5 timer undervisning i uka de to første årene. Du som har gode rutiner for trening, leksearbeid, riktig kosthold og søvn har et godt utgangspunkt for å få tre knallgode år på KVS Lyngdal.
• Treningsmengde: 90 minutter med aktivitet hver dag. Noen økter er lette, noen harde. Dette varierer fra dag til dag og uke til uke. Egentrening kommer i tillegg.
• Underlag og sko: I den nye flotte idrettshallen vår har vi parkett i hovedhallen og krøllgress i ballhallen. Når vi er ute og løper, løper vi for det meste på grus, men inn i mellom blir det noe asfalt. Noen ganger løper vi i terreng, som f.eks. når vi har orientering. Merk deg følgende:

* Du må ha løpesko med god demping og som er tilpasset foten din.

* Du må ha sko som ikke lager merker til å bruke i idrettshallen/gymsalen.

* Det er anbefalt at du har sko som er egnet til bruk på krøllgress i ballhallen.

• Testing: for å kunne kontrollere utviklingen din er det nødvendig med testing. Vi gjennomfører ulike tester i skoleåret. Alle elevene på idrettsfag testes i løpet av første halvår i f.eks. 3 000m. Det vil bli en ny test på våren for å måle eventuell framgang i løpet av skoleåret. (For å få karakteren 4 må du som gutt løpe mellom 11.30-13.00 og som jente mellom 13.00-15.00.)

Hva betyr dette for deg som søker?

• Du bør trene minst 2-3 ganger per uke. Husk på å variere treningen og unngå å øke treningsmengden mye på kort tid.
• Har du skade som hemmer deg i å trene, oppsøk lege/fysioterapeut og spør om råd til hvordan du skal trene for å bli frisk. (Få med deg et treningsprogram tilbake fra kontrollen) Husk på følgende: Selv om du er skadet i en fot har du mange muligheter til å trene andre deler av kroppen!
• Du bør ha løpt 3 000 m på tid minst en gang før du starter på KVS.
• Ta kontakt med skolen hvis du har spørsmål, gjerne via e-post til KVS Lyngdal

Veien videre

Etter tre år med idrettsfag på KVS Lyngdal får du generell studiekompetanse som gir deg mulighet til å søke på de fleste studier ved universiteter og høyskoler. Elevene velger forskjellig utdanningsløp videre, men mange studerer videre mot yrker som lærer, førskolelærer, politi og sykepleier.

Du har i tida på idrettsfag fått ledererfaring som du kan ta med deg videre i studier og yrkeslivet.

Mange elever har også oppnådd trenerkompetanse innenfor idretten som de kan bruke i den frivillige idretten eller i arbeid som trener eller instruktør.

Inntakskrav:

For å bli tatt inn på VG 1 idrettsfag ved KVS Lyngdal må du ha bestått 10-årig grunnskole. Det har vært mange søkere de siste årene og stor kamp om elevplassene.

NB! Dersom du innehar spesiell kompetanse i en idrett vi tilbyr (spiller på kretslag, landslag og liknende), har du mulighet til å søke utenom den vanlige poengsummen. Du må ha et snitt over 4 og levere inn dette skjemaet.